Sissy Squat

Sissy Squat

La Sissy Squat permet de varier son entraînement en complément des traditionnels squats. Il isole les quadriceps et fortifie la ceinture abdominale. C'est aussi une alternative au leg extension. Convient à tous les types de pratiquant grâce au réglage du bloqueur de pied et du coussin.

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Longueur (cm)

Largeur (cm)

Hauteur (cm)

Poids (kg)

Matériaux

77

64

57

24

Acier

 

PRÉSENTATION DE L'ÉQUIPEMENT :

La Sissy Squat est une machine de musculation innovante, permettant aux pratiquants d'enrichir leur routine d'exercices. Spécialement conçue pour mettre l'accent sur les quadriceps et la ceinture abdominale, elle se présente comme une excellente addition à tout espace de musculation.

POURQUOI CHOISIR LA SISSY SQUAT ? :

Les squats classiques ont leur place, mais pour ceux qui cherchent à isoler et renforcer spécifiquement les quadriceps et les abdominaux, la Sissy Squat est l'outil idéal. Elle offre également une alternative intéressante à la leg extension, et sa flexibilité en termes de réglages la rend accessible à tous les types de pratiquants.

CARACTÉRISTIQUES :

  • Isolation des quadriceps : Concentrez-vous sur le renforcement et la tonification de vos quadriceps sans solliciter inutilement d'autres muscles.
  • Renforcement de la ceinture abdominale : En plus des quadriceps, cet équipement cible également les muscles abdominaux.
  • Réglable : Grâce aux réglages du bloqueur de pied et du coussin, il s'adapte à toutes morphologies et niveaux de compétence.

EXERCICES RECOMMANDÉS :

  • Sissy Squat classique : Gardez le dos droit et descendez lentement en utilisant le bloqueur de pied pour vous stabiliser.
  • Sissy Squat avec haltères : Ajoutez de la résistance en tenant des haltères ou des poids pour augmenter l'intensité.
  • Extensions arrières : En utilisant le coussin comme support, réalisez des extensions arrières pour renforcer davantage la ceinture abdominale.

UTILISATION ET CONSEILS :

  • Intensité : Comme pour tout exercice, commencez doucement et augmentez progressivement l'intensité.
  • Positionnement : Assurez-vous de bien positionner vos pieds dans le bloqueur pour éviter toute pression inutile sur vos articulations.

QUALITÉ ET DURABILITÉ :

  • Construction solide : La Sissy Squat est conçue pour durer, même après de nombreuses séances intensives.
  • Confort optimal : Les coussins et les bloqueurs sont conçus pour offrir un soutien optimal tout en garantissant le confort.

FAQ :

  1. La Sissy Squat est-elle adaptée pour les personnes de grande taille ? Grâce à ses réglages, elle convient à la plupart des morphologies.
  2. Comment bien régler le bloqueur de pied ? Ajustez-le de manière à ce que vos pieds soient confortablement maintenus, sans être trop serrés.
  3. Y a-t-il une limite de poids pour utiliser la machine ? À spécifier selon les spécifications du produit.
  4. Est-il possible d'ajouter des poids supplémentaires sur la machine ? La machine est principalement conçue pour utiliser le poids du corps, mais vous pouvez ajouter des haltères pour augmenter la résistance.
  5. Comment entretenir ma Sissy Squat ? Un nettoyage régulier avec un chiffon humide est recommandé pour garder la machine en bon état.

CONCLUSION :

La Sissy Squat est la machine de choix pour ceux qui cherchent à isoler et renforcer leurs quadriceps et abdominaux. Grâce à sa construction solide et ses réglages adaptatifs, elle est prête à répondre aux besoins des pratiquants de tous niveaux. Diversifiez vos entraînements et voyez les résultats avec cet équipement de qualité.

Détails du produit

FON0122

Fiche technique

Composition
Acier recouvert de peinture noire poudrée
Poids
24 kg
Garantie
1 an
Indication photo
Photo non contactuelle

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Conseils : vérifier la robustesse de vos sols et de vos murs afin d’assurer une fixation durable dans le temps. Éviter, si possible, une accroche à même les dalles de sol.

 

Composition

Poteaux 2,70m

Double crossbar 1,05 m

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Quantité (s)

3

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Poteaux 2,70m

Double crossbar 1,05 m

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2

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Poteaux 2,70m

Double crossbar 1,05 m

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Quantité (s)

4

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Double crossbar 1,05 m

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Compo

Poteaux 2.70 m

Monkey Bar 1.65 m

Poteaux 3.60 m

Muscle-up

1.65 m

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1.65 m

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5

8

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Composition

Poteaux 2,70m

Double crossbar 1,05 m

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8

4

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Composition et quantité :

  • Poteaux 2.70 m : 8
  • Muscle-up bar 1.65 m : 1
  • Muscle-up bar Monkey 1.65 m : 1
  • Muscle-up bar Monkey 1.05 m : 1
  • Cross Bar Monkey 1.05 m :  1
  • Cross Bar Monkey 1.65 m : 3
  • Monkey Bar 1.05 m : 2
  • Monkey Bar 1.65 m : 32
  • Flying Cross bar 1.05 m : 2
  • Flying Cross bar 1.65 m : 2
  • Flying Pull-up stairs 1.82 m : 1
  • Flying Pull-up stairs 1.21 m : 1
  • Spotter Arms : 1
  • J-Cup Set : 2
  • Step-up Platform : 1
  • Dips Horn : 1
  • Support disques : 2

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Cette cage murale C8 est le parfait moyen de pratiquer, à la fois, des exercices au poids du corps tels que des tractions ou des muscle-up, mais aussi à la fois du squat ou bien du développé couché, ce rack permet de tout regrouper dans un espace restreint et pratique.

C’est une structure parfaite pour des entraînements cross-training de groupe.

Conseils : vérifier la robustesse de vos sols et de vos murs afin d’assurer une fixation durable dans le temps. Éviter, si possible, une accroche à même les dalles de sol.

Composition

Poteaux 2,70m

Double crossbar 1,05 m

Double crossbar 1,05 m

Monkey Bar

)1,05 m

Quantité (s)

4

2

1

15

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