Les barres courtes sont polyvalentes. Ce sont des barres de 5 kg qui nécessitent des disques de Ø 50 mm. Elles permettent d'entraîner diverses zones musculaires en isolant, un côté du corps ou l’autre ou en travaillant les deux côtés en même temps. Elles sont une véritable alternative aux paires d'haltères monoblocs grâce à leurs charges modulables. Elles sont dotées de roulements à aiguilles.
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Poids à vide (kg) |
Longueur (cm) |
Diamètre poignée (mm) |
Manchon de poids (mm) |
Charge maximale (kg) |
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10 |
50 |
28 |
50 |
50 |
Présentation des Barres Courtes de Musculation
Les Barres Courtes de Musculation sont des outils d'entraînement extrêmement polyvalents, conçus pour répondre aux besoins de tout sportif, des novices aux experts. Ces barres permettent d'entraîner diverses zones musculaires, soit en isolant un côté du corps ou l'autre, soit en travaillant les deux côtés simultanément. Elles sont idéales pour une variété d'exercices tels que les curls biceps, les extensions triceps, les élévations latérales, les développés d'épaules et bien d’autres.
Caractéristiques des Barres Courtes de Musculation :
Ces barres sont dotées de roulements à aiguilles pour assurer une manipulation douce et fluide. Elles sont également vendues par paires, ce qui vous permet de commencer immédiatement vos entraînements bilatéraux.
Une Multitude d'Exercices avec les Barres Courtes de Musculation
Que vous cherchiez à cibler vos biceps avec des curls, à renforcer vos triceps avec des extensions, ou à sculpter vos épaules avec des développés, ces barres courtes de musculation sont parfaites. Elles sont également idéales pour des mouvements composés tels que les squats et les deadlifts. Grâce à leur poids modulable, vous pouvez facilement ajuster l'intensité de vos séances d'entraînement en fonction de vos objectifs et de votre niveau de forme physique.
FAQ
Q1. Quels sont les exercices possibles avec ces barres courtes de musculation ?
Grâce à leur polyvalence, ces barres courtes de musculation permettent une variété d'exercices. Vous pouvez effectuer des curls biceps, des extensions triceps, des élévations latérales, des développés d'épaules, ainsi que des mouvements composés comme les squats et les deadlifts.
Q2. Quel est le poids à vide de chaque barre courte de musculation ?
Chaque barre courte de musculation a un poids à vide de 5 kg, ce qui la rend idéale pour les entraînements à intensité modérée et pour les personnes en début de parcours fitness.
Q3. Quelle charge maximale puis-je ajouter sur ces barres courtes ?
Ces barres courtes de musculation peuvent supporter une charge maximale de 50 kg. Cela vous permet d'ajuster la charge en fonction de votre niveau de forme physique et de l'intensité souhaitée pour vos exercices.
Q4. Les barres courtes de musculation sont-elles vendues à l'unité ou par paire ?
Nos barres courtes de musculation sont vendues par paire. Cela vous permet d'effectuer des exercices bilatéraux et d'équilibrer votre entraînement.
Conclusion
Les Barres Courtes de Musculation sont un investissement judicieux pour tout sportif souhaitant renforcer sa routine d'entraînement. Grâce à leur polyvalence et à leurs charges modulables, elles offrent une multitude d'options d'entraînement, que vous cherchiez à isoler un groupe musculaire spécifique ou à effectuer un entraînement bilatéral. Durables, faciles à utiliser et à ranger, ces barres sont prêtes à vous accompagner dans tous vos objectifs de fitness.
Les Lock Jaw ou Collars permettent aux disques olympiques de rester en position sur la barre. Leur force de serrage décuplée par le système de fermeture (loquet) bloque fermement les poids. Ils sont appréciés par leur facilité et rapidité de mise en place.
Les disques de musculation en caoutchouc Tri-Grip de qualité supérieure permettent d’améliorer vos entraînements. Leur design à trois poignées facilite l'utilisation et offre une prise sûre et confortable pendant l'exercice. Conçus pour être robustes et silencieux, nos disques sont idéaux pour un usage quotidien. Disponibles en plusieurs poids allant de 1,25 à 25kg, nos disques s'adapteront à tous les niveaux de renforcement musculaire. Achetez maintenant et atteignez vos objectifs de forme physique en toute simplicité.
Les disques bumper ECO noir sont conçus pour être jetés sur des dalles de sol prévues à cet effet. Leur composition assure un rebond faible et contrôlé. Ils sont adaptés pour le Cross-Training et les entraînements similaires. La bague métallique les rend faciles à charger et décharger. Hormis le disque de 2,5 kg, ils ont un diamètre identique (45 cm), ce qui leur confère une épaisseur variable.
Les disques olympiques en fonte gris sont des disques d'aspect vintage. La fonte brute les rend agréables et esthétiques tout en assurant leur solidité. C’est une alternative un peu plus “old school” aux classiques disques que l’on retrouve dans les salles de fitness.
Disponible de 5 à 25 kg.
La barre "EZ" possède de multiples parties moletées pour différentes prises et différents exercices. Elle permet d’isoler certains muscles des membres supérieurs. Principalement les biceps et les triceps. La forme de la barre permet un positionnement des mains limitant les contraintes au niveau des poignets.
La Barre Cross-Training est parfaite pour la pratique du cross-training. La barre peut s’utiliser avec ou sans poids pour une progression technique rapide en cross training.
Elle est équipée de 2 roulements à aiguilles.
Stop disques non inclus.
La Safety Squat Bar est une barre à squats. Elle repose sur les épaules. Les 2 poignées déportées facilitent la prise en main et améliorent l'équilibre. C’est une alternative à la classique barre olympique.
Ce rack pour disques olympiques permet de ranger des disques bumper ou haltéro facilement. Il peut contenir de 8 à 16 disques, soit une charge maximale de 220 kg et 2 barres olympiques. Il est équipé de roulettes et d'une poignée intégrée qui le rend compact et facilite son déplacement.
Ce porte barre vertical peut accueillir jusqu’à 9 barres Ø 28 mm. Sa conception garantit la stabilité. Le mode de rangement vertical permet un gain de place.
Les barres courtes permettent d'entraîner les 2 bras simultanément ou individuellement. Elles sont une alternative aux d'haltères monoblocs. La charge est modulable selon l'exercice pratiqué. Il suffit d’y placer des disques Ø 28 mm. Chaque barres à un poids de 2 kg à vide.
Les barres préchargées sont agréables en main grâce au moletage de poignées. Elles s'utilisent pour l'entraînement du haut du corps, plus particulièrement pour les biceps. Le design est élégant avec affichage du poids sur le dessus, le dessous et le côté des barres. Elles font partie des indispensables des salles de musculation. Elles représentent un gain de temps en évitant la phase de chargement et déchargement.
La forme de la barre dite "EZ" est plus confortable pour les poignets. Disponible de 10 à 40 kg.
La Trap Bar Deadlift s'utilise pour les exercices de deadlift. Elle permet de travailler principalement le bas du corps ainsi que les muscles du dos. Elle s'utilise avec des disques olympiques.
Les chaînes de lest en métal permettent de lester vos barres olympiques lorsque vous pratiquez vos exercices de développé couché, soulevé de terre et squat. Les chaînes permettent également de vous lester lors de vos exercices de tractions et de dips. Ces dernières sont vendues par paires.
Poids disponibles : 8/12/16 kg.
La barre Cross-Training débutant est une barre intermédiaire dans l'évolution du niveau de pratique. Elle peut s’utiliser avec ou sans poids pour une progression technique plus ou moins rapide en Cross Training. Elle est équipée de 2 roulements à aiguilles.
Stop disques non inclus.
Le manchon pour barre de squat est parfait pour améliorer vos entraînements et maximiser le confort lors de l'exécution de vos squats. Compatible avec les barres de 28mm et 50mm, ce manchon universel est un ajout essentiel à votre salle de sport à domicile ou votre gym.
La barre Curved de Gymleco est une barre unique sur le marché et est née de l'idée de créer une barre spécialement pour les bancs de rowing. Une barre qui ne touche tout simplement pas le banc pendant l'exercice. Grâce à celle-ci, vous pouvez effectuer plus facilement des exercices de rowing assis. Elle est également fabriquée avec des bagues. La barre est conçue pour un usage professionnel et convient donc parfaitement aux gymnases commerciaux et aux studios d'entraînement.
Cette barre olympique est parfaite pour l’initiation des débutants. Grâce à son faible poids à vide, elle permet de travailler la technique des mouvements d’haltérophilie.
Elle peut s’utiliser avec ou sans poids pour une progression technique rapide (en haltérophilie). Elle est équipée de 2 roulements à aiguilles.
Stop disques non inclus.
Les Lock Jaw ou Collars permettent aux disques olympiques de rester en position sur la barre. Leur force de serrage décuplée par le système de fermeture (loquet) bloque fermement les poids. Ils sont appréciés par leur facilité et rapidité de mise en place.
Le lève barre permet d’aider au chargement et déchargement des barres sans solliciter le dos ni risquer de se coincer les doigts. C’est un accessoire essentiel dans les espaces consacré aux exercices de force.
La barre droite chromée Ø 28 mm est une barre dont les poignées sont moletées pour une meilleure prise en main. Elle s’utilise avec des disques Ø 28 mm. Adaptable à tous types d'exercices de musculation. Son poids à vide et sa longueur en font une barre parfaitement adaptée aux débutants en matière de fitness.
Les barres courtes sont polyvalentes. Ce sont des barres de 5 kg qui nécessitent des disques de Ø 50 mm. Elles permettent d'entraîner diverses zones musculaires en isolant, un côté du corps ou l’autre ou en travaillant les deux côtés en même temps. Elles sont une véritable alternative aux paires d'haltères monoblocs grâce à leurs charges modulables. Elles sont dotées de roulements à aiguilles.
04 78 05 61 50
