Largeur (cm)
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Profondeur (cm)
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Hauteur (cm)
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Surface au sol (m2)
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Poids (kg)
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82
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112
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167
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0.92
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190
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PRÉSENTATION DE L'ÉQUIPEMENT :
La Side Lateral Standing de Gymleco est une machine d'entraînement dédiée aux épaules. Sa conception unique permet un mouvement similaire à celui pratiqué sur une machine permettant un travail en rotation assis, mais ici en position debout.
POURQUOI CHOISIR LA SIDE LATERAL STANDING GYMLECO ?
Cet équipement est particulièrement pratique pour les salles de sport ou les espaces d'entraînement à domicile disposant de peu de place. Son design et sa trajectoire de mouvement bien pensés s'adaptent à toutes les longueurs de corps, assurant ainsi un entraînement confortable et efficace.
CARACTÉRISTIQUES :
- Mouvement debout : Offre une alternative à l'entraînement assis, permettant un travail différent des muscles.
- Design compact : Sa petite empreinte le rend idéal pour les petits espaces.
- Poignées confortables : La conception encastrée vous permet de choisir une prise plus large ou plus étroite selon vos préférences.
- Plate-forme à deux niveaux pour les pieds : Permet d'ajuster facilement l'équipement à différentes hauteurs de corps.
- Matériaux durables : Le repose-pieds en bois durable et les poignées en caoutchouc assurent une excellente adhérence et un grand confort.
UTILISATION ET CONSEILS :
Pour utiliser au mieux la Side Lateral Standing Gymleco, voici quelques conseils :
- Posture : Assurez-vous de garder une posture droite pendant l'entraînement. Un bon alignement du corps est essentiel pour l'efficacité de l'exercice et la prévention des blessures.
- Prise : Adaptez votre prise en fonction de vos besoins. Vous pouvez opter pour une prise plus large ou plus étroite grâce à la conception encastrée des poignées.
- Respiration : Comme pour tout exercice, une bonne respiration est essentielle. Inspirez pendant la phase de détente et expirez pendant l’effort.
FAQ :
- Comment utiliser la Side Lateral Standing Gymleco ? Placez-vous simplement sur la plate-forme et saisissez les poignées. Ensuite, commencez vos mouvements de levée latérale en position debout.
- Quels muscles la Side Lateral Standing fait-elle travailler ? Cette machine cible principalement les muscles des épaules, mais elle peut également solliciter d'autres muscles du haut du corps.
- La Side Lateral Standing Gymleco est-elle adaptée pour les débutants ? Oui, elle est adaptée à tous les niveaux de fitness. Cependant, il est recommandé d'avoir un certain niveau de force dans les épaules pour utiliser efficacement cette machine.
- Comment entretenir la Side Lateral Standing Gymleco ? Un nettoyage régulier avec un chiffon doux est suffisant pour garder la machine en bon état.
- Puis-je ajuster la hauteur de la Side Lateral Standing Gymleco ? Oui, grâce à sa plate-forme à deux niveaux pour les pieds, vous pouvez facilement ajuster la hauteur en fonction de votre taille.
CONCLUSION :
La Side Lateral Standing Gymleco est une excellente option pour ceux qui cherchent à renforcer leurs épaules. Son design compact et sa flexibilité rendent l'entraînement accessible à tous, tout en offrant une alternative à l'entraînement assis. Profitez de ses poignées confortables et d'un repose-pieds durable pour un entraînement optimal.